論壇廣播臺
廣播臺右側結束

主題: 夏季祛濕正當時

  • 特金罕
樓主回復
  • 閱讀:14973
  • 回復:0
  • 發表于:2019/8/5 11:48:20
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉扎魯特社區。

立即注冊。已有帳號? 登錄或使用QQ登錄微信登錄新浪微博登錄

中醫認為,千寒易除,一濕難祛。濕邪極愛與風、寒、熱等邪氣互通,且難以祛除,很容易侵犯人體。夏季屬火,火性為陽,火氣通于心。因此夏季保健重在祛濕養心,需順應夏季陽氣旺盛的特點,振作精神,勿生厭倦之心,使氣宣泄,免生郁結。

赤日炎炎似火燒,長時間在空調屋內納涼喝冷飲,成為必不可少的降溫之法。殊不知,這正是最容易被濕邪侵襲的途徑。因熱氣逼人汗出,人們自然喜歡到陰涼之地和空調室里乘涼,如果驟然汗止,或汗出衣里,都會使水濕停在體內經絡、筋骨、肌肉等處,讓人感到周身困重,四肢酸沉怠惰,有些人還會出現胸悶、頭暈等不適表現。另外,貪食生冷會影響脾胃運化功能,水濕就會停在胃腸,引起食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用。最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。還可嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以后,病癥就會有所緩解,這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。

宋朝《太平惠民和劑局方》中,曾記載了一劑祛濕良方:藿香正氣散。里面有廣藿香、紫蘇葉、白芷、白術、陳皮、半夏曲、厚樸、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大棗、生姜。其中廣藿香可祛濕,它通過香氣來振奮陽氣、驅散濕氣;紫蘇葉、生姜可溫陽;茯苓、大腹皮可泄濕,將濕氣排泄出去;陳皮和厚樸是行氣的,用來振奮氣機。文/周志娟

關注同城熱點 獲取最新資訊 點擊查看更多本地熱點話題
  
二維碼

下載APP 隨時隨地回帖

你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 QQ登陸 微信登陸 新浪微博登陸
加入簽名
Ctrl + Enter 快速發布
平特一肖规律